1Comme son nom l’indique, un walking meeting consiste à faire une réunion en marchant. Comme pour une réunion classique, on se réunit dans un même endroit pour collaborer, échanger, décider, organiser… sauf que ça se passe à l’extérieur et en mouvement. Ce qui change tout !
2Des bénéfices pour notre santé. Les emplois sédentaires ont augmenté de 83 % depuis 1950 (source : American Heart Association). Une tendance lourde qui nuit gravement à notre santé : selon la Mayo Clinic, une position assise de plus de huit heures par jour peut nous tuer… littéralement. Au même titre que l’obésité ou le tabac ! Selon une étude de la Harvard Medical School, marcher deux heures et demi chaque semaine réduit de 30 % le risque de maladie cardiaque. Autres bienfaits des walking meetings : une meilleure oxygénation, davantage de vitamine D, etc.
3Une créativité augmentée. Non seulement les walking meetings sont bénéfiques pour notre santé mais ils nous rendent aussi plus créatifs. Selon l’université de Stanford, marcher pendant nos réunions augmente de 60 % notre créativité et notre capacité à penser de manière divergente. De plus, ces effets positifs perdurent lorsque nous retrouvons une position assise. On aurait tort de s’en priver !
4Des “stars”. Steve Jobs fait partie des adeptes les plus célèbres des walking meetings. S’étendant sur 1,5 kilomètre carré dont 80 % d’espaces naturels, le siège californien d’Apple permet aujourd’hui aux 12 000 employés travaillant sur place, d’organiser au quotidien des walking meetings.
5Une longue tradition. Le walking meeting n’est pas la dernière lubie des techno-milliardaires. Avant eux, Aristote, Charles Dickens ou Jean-Jacques Rousseau en ont été des adeptes assidus. Sigmund Freud a réalisé certaines de ses analyses en marchant, dont celle du compositeur autrichien Gustav Mahler.
6Et que dire de Friedrich Nietzsche ? Souffrant de nombreuses maladies dont de douloureuses migraines, Nietzsche quitte la ville pour la montagne en 1879, où il s’adonne à des marches quotidiennes de huit heures. Résultat ? Il écrit Ainsi parlait Zarathoustra et le crépuscule des idoles à partir de cahiers rédigés au cours de ses marches.
“Seules les pensées qu’on a en marchant valent quelque chose”
Nietzsche, Crépuscule des idoles. Pensée 34.
7Travailler en mouvement fait écho à notre évolution d’homo sapiens. Le walking meeting n’est qu’un retour aux sources, au profit de notre santé et de notre créativité.
La leçon à tirer
“La meilleure façon d’travailler, c’est encore la nôtre. C’est d’faire un walking meeting et de recommencer.”
Pour aller plus loin
- Americans sit more than anytime in history and it’s literally killing us, Forbes
- Here’s why Steve Jobs loved to walk, and why should you, Apple Must
- Walking with Freud, BBC
- Le Ted Talk : Sitting has become the smoking of our generation, Nilofer Merchant
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